足球规则全部啃了一遍，越位这块还是晕乎乎的

刚入坑不久，昨晚把足球规则全部翻出来看了一遍，什么直接任意球间接任意球、手球判罚、红黄牌这些还能看懂，就那个越位规则，真的绕。说是攻方队员在传球瞬间，比倒数第二名防守队员更靠近对方球门线，还有干扰比赛、干扰对方、获得利益这些补充，脑子转不过来。

看集锦的时候经常觉得明明是好球，解说一喊越位我就懵。特别是那种体毛越位，VAR画线画半天，到底碰没碰到球、参没参与进攻，感觉全看裁判心情。有没有老哥用大白话讲讲，到底怎么才算越位？

还有界外球不能直接掷进球门这个我知道，但守门员接回传球不能用手，这个回传球必须是队友用脚踢的才算对吧？头球回传和膝盖回传是不是可以拿手接？这些小细节规则书里写得文绉绉的，还是实战看球时候能慢慢学会？